Статья рассказывает о том, как работают разные подходы в психотерапии на примере запроса о нервозности при общении с новыми людьми. Описываются основы гештальт-терапии, КПТ и психоанализа. Рекомендуется знать основы нескольких методов, чтобы выбирать подход, подходящий для каждого клиента.